铁观音和什么一起减肥快

2021-03-12 20:51:02

更多专业茶叶知识 请关注微信公众号:####即将发布#####


  铁观音是乌龙茶中的极品,连乌龙茶这个名称都是从铁观音的色泽上得到的。乌龙茶最著名的就是减肥功效,铁观音也是一样的。那么铁观音和什么一起减肥快呢?我们来了解一下!
  铁观音和什么一起减肥快
 
  铁观音单独泡减肥快。因为茶中的主成分——单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。
 
  喝乌龙茶能让一个人半年内体重减肥掉38公斤,并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠。
 
  乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。
  铁观音怎么喝减肥快
 
  1、早晨喝
 
  清香型铁观音茶在丰富的早餐前先喝一大杯清香型铁观音茶,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
 
  2、午饭前喝
 
  喝一杯铁观音陈年茶,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。
 
  3、上午工作中喝
 
  浓香型铁观音能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,浓香型铁观音茶的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。
 
  4、下午喝
 
  铁观音花草茶一杯,食欲又发作,薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食,这时,不妨将泡一杯铁观音混合玫瑰花茶或者铁观音混合香子兰茶,不但可以抑制食欲,还能护肤养颜。
 
  5、晚餐喝
 
  铁观音茶叶水混合蔬菜汁,借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道,所以,以蛋白质和铁观音茶混合蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还能摄取纤维素,加速脂肪的排出。
  铁观音怎么泡减肥
 
  1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍,泡饮过程中还要不断淋洗,使茶具始终保持热度。
 
  2、分茶入壶,碎末填壶底盖以粗条,中小叶排在最上面,以免茶末堵塞壶口。
 
  3、冲茶先要循边缓冲,以免冲破“茶胆”。冲水时要使茶叶打滚。
 
  4、当水漫过茶叶时,立即倒掉,称之为“茶洗”。
 
  5、第二次冲水至九成即可,加盖用沸水淋壶身,这时茶盘中的水涨到壶的中部,这叫“内外夹攻”。
 
  约2-3分钟后,乌龙茶的精美真味就浸泡出来了。
  除了铁观音之外,黑茶、荷叶、杜仲茶、绿茶等都能减肥。

图片新闻

烟雨陌上,沏一壶岁月的静好
烟雨陌上,沏一壶岁月的静好
作家王旭烽:面朝湖水,茶花徐开(图)
作家王旭烽:面朝湖水,茶花徐开(图)
释法瑶-------“禅茶一味”的起始
释法瑶-------“禅茶一味”的起始
王瑞元:充分利用茶叶籽制油
王瑞元:充分利用茶叶籽制油
怎样才能选到一把好的紫砂壶
怎样才能选到一把好的紫砂壶
用玫烟色拟青霉(Paecilomyces fumosoroseus)防治茶树上的红叶螨
用玫烟色拟青霉(Paecilomyces fumosoroseus)防治茶树上的红叶螨